|
Rondedansje ! :D Weegschaal lief, ik ook voor mezelf, kom weer in het ritme.... en het werkt. NU eerst koffie! Fijne dag vandaag iedereen.
|
65.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1026 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 49.73g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Sinaasappelen. Lunch: AH Yorkham, Augurken, Gekookt Ei. Dinner: Flespompoen, Al'fez Parelcouscous, Olijfolie, AH Boerenkool, AH Gedroogde Cranberries, Feta Kaas. Snacks/Other: Plus Extra Pure Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels, Venco Katjesdrop, Melk (Halfvol). more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|