Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
54 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1845 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 123.46g | Carbs: 228.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Окей Сыр Дэнмакс, Каждый День Липовый Мед, Кофе, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные. Lunch: Бкк Хлебцы Докторские, Тилапия, Яйцо, Обычное Кофе, Красная Фасоль, Болгарский Перец. Dinner: Кофе, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Куряночка Творог 5%, Яблоки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|