Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1336 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 129.84g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Smart Молоко 2,5%, Морковь, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арахис. Lunch: Арахис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жерех. Dinner: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, SPAR Молоко 2,5%, Красная Цена Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|