Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
2529 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 79.18g | Carbs: 306.76g.
Breakfast: Sante Płatki Żytnie, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Kotlet de Volaille, Masło, Kotlet de Volaille, Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Dinner: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Snacks/Other: Kresto Mieszanka Studencka, Jabłko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zielone Oliwki, Hellmanns Majonez Babuni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|