Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1340 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 114.49g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Арахис, Чайковский Молоко 2,5% "Луговое", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Яичный Желток, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Lunch: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Волшебное Дерево Корица Молотая, SPAR Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Чайковский Молоко 2,5% "Луговое". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|