Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
75 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1752 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 152.32g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Творог (Обезжиренный), Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|