Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1307 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 124.26g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Яблоко, Smart Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Other: Яичный Белок, Красная Цена Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Обычное Кофе, SPAR Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Красный Сладкий Перец, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|