Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1618 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 169.02g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|