Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
98.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
2299 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 133.20g | Carbs: 290.64g.
Breakfast: Gruszki, Rodzynki, Orzeszki Ziemne, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Krasnystaw Kefir, Chleb Żytni, Morliny Polędwica z Indyka, Jabłko. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały, Leczo. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Ryż Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Chleb Żytni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Cukier, Krasnystaw Kefir. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|