Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
2245 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 114.13g | Carbs: 286.06g.
Breakfast: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzeszki Ziemne, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Jogurt Gruszka, Jabłko, Krasnystaw Kefir, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Ryż Biały, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bonduelle Leczo Pieczarkowe Łagodne, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Snacks/Other: Rodzynki, Orzeszki Ziemne. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|