Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
94.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1099 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 49.98g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Lunch: Русское Море Кета Холодного Копчения, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо. Dinner: Снеговичок Желе с Ананасом, Rusfruit Облепиха Натуральный Фруктовый Батончик, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|