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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo, arroz y alcachofa.
1/2 tarde: 3 tés verdes, chocolate con naranja y 11 palmeritas.
cena: pez espada a la plancha con papas y calabaza al vapor. Pomelo.
antes de dormir: 2 yogures.
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96.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.1 kg a Week
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