|
Вес 115,7
Мой организм затихорился(((
Замеры: все обьемы не изменились,кроме талии - минус 1см
Гуру посадил меня почти на белковую диету.
Калории те же.
|
115.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
2435 kcal
|
Fat: 119.63g | Prot: 147.37g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Оливковое Масло, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Миндаль, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Закваска 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|