|
Каждый месяц у меня есть дни, когда я просто ем ...
Ну а сегодня у меня начинается 21-дневный марафон без сладкого 🍪🍩🍫🍰🍭
21 день - за столько что-то у нас входит в привычку
Вот и пусть это будет что-то полезное для моего организма))
|
58.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 64.93g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Parma Пармская Ветчина, Город Сыра Сыр Копченый, Творог 5%, Зеленый Чай. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Суп Грибной. Dinner: Грудка Индейки, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, SPAR Салат Ассирийский. Snacks/Other: Яблоко, Инжир, Апельсин, Персики. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|