Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
46.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
640 kcal
|
Fat: 15.82g | Prot: 56.40g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: Ласковое Лето Йогурт, Parmalat Молоко 1,8%, Уник Омега-3, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Сахар. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Пресс - 59 minutes, Circuit Training - 26 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laluna_di's Weight History
|