Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
766 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 95.05g | Carbs: 26.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка. Dinner: Травяной Чай. Snacks/Other: Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Просто Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Тушеная, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|