Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
47.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
478 kcal
|
Fat: 12.03g | Prot: 39.18g | Carbs: 52.77g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Fit&Sweet Печенье с Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Уник Омега-3, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Банан, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 26 minutes, Отжимания - 15 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laluna_di's Weight History
|