Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
55 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1540 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 127.51g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бутерброд с Колбасой, Эколь Бефстроганов Говяжий, Просто Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыбный Суп, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. Dinner: Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт, Красное Яблоко, Атлет Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Травяной Чай, Травяной Чай. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|