Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1300 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 71.06g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Греческий Салат, Белый Рис, Виктория Горбуша с Овощами. Dinner: Персики, Говяжий Фарш, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Персик, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|