Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
|
93 kg
Lost so far: 77 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
2696 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 316.72g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Персики, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Яблоко, Арбуз, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|