Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1412 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 115.27g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 72%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Травяной Чай. Dinner: Персики, Суп из Сельдерея, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Гречка Отварная, Эколь Бефстроганов Говяжий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Травяной Чай, Зеленый Чай, Атлет Сывороточный Протеин. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 25 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|