Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
97.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1146 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 32.75g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Пиканта Аджика Домашняя, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Dinner: Вареное Яйцо, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Snacks/Other: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|