Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
1546 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 147.80g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Навага, Красные Помидоры, Капуста. Dinner: Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Красные Помидоры, Яичный Белок, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|