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Fat en baisse 😁 et poids en hausse... les derniers kilos sont résistants mais finiront par craquer, car j'ai pas l'intention de lâcher l'affaire. L'épaisseur des murailles compte moins que la volonté de les franchir. À l'attaque....
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76.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 84.89g | Prot: 146.88g | Carbs: 49.23g.
Breakfast: Bio Village Son d'avoine, Colona Sauce Samouraï, Poudre d'Ail, Poudre de Piment, Gingembre, Curcuma, Carrefour Jambon de Paris, Marque Repère Épinards en Branches, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Carrefour Jambon de Paris, Beurre de Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Ricotta. Dinner: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Moutarde, Bavette de Boeuf, Marque Repère Épinards en Branches, Salade Verte, Café Expresso, Curcuma, Gingembre, Poudre de Piment. Snacks/Other: Myprotein Total Protéine. more...
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3566 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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