Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 148.41g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яблоко, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Миндаль, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Капуста, Красные Помидоры, Судак. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волшебное Дерево Корица Молотая, Красные Помидоры, Капуста, Аmika Кефир Обезжиренный, Добрович Творог. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Аmika Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|