Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
101.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3213 kcal
|
Fat: 142.16g | Prot: 203.13g | Carbs: 281.20g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Виноград, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза, Греча с Телячьим Фаршем, Виноград. Snacks/Other: От Палыча Торт Малиновый, Арбуз. more...
|
|
4007 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Reading - 2 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|