Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2016
|
77.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 124.41g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|