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Je savais que la correction du poids arriverait aujourd'hui par la maxi hydratation de la veille.(5000 g d'eau.... c'est plus impressionnant que de dire 5 litres 😂) Je suis donc super confiant pour la suite et je prépare mon rebond glucidique pour ce week-end. Prochaine étape : 74 kg pour la fin de semaine prochaine.
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76 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 60.07g | Prot: 141.49g | Carbs: 40.41g.
Breakfast: Oeuf Dur. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Total Protéine. Dinner: U Cornichons Extra Fins, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Oeuf Dur, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Poudre de Piment, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Choux, Salade Verte. Snacks/Other: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Total Protéine, Galbani Ricotta. more...
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2490 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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