Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
94 kg
Lost so far: 76 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 211.59g | Carbs: 38.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Слива. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|