luchiy's Journal, 23 Aug 16

Грудь минус 1см
Талия минус 1см
Бедра минус 1см
Рука минус 1см
Бедро в верху без изменений
Нога вверху над коленом минус 1см
Нога внизу под коленом минус 0,5см
Талия 2 плюс 1см???
УРА! маленькая победа)))

115.7 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 40.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2549 kcal

Fat: 126.77g | Prot: 106.00g | Carbs: 258.52g.   Breakfast: Хлеб, Калинка Колбаса Докторская, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Малиновое Варенье, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сметана, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Ромкор Сосиски Сливочные, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Калинка Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Мандарины, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Закваска со Злаками. more...