Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 128.97g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Красные Помидоры, Капуста, Можгасыр Молоко 1,5%, Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень. Lunch: Помидоры, Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Морковь, для Всей Семьи Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Обезжиренный. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Яичный Белок, Яичный Желток, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%. more...
|
Gaining 8.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|