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Gewichtstechnisch kann ich nicht klagen. Stillstand auf ganzer Linie, auch was Muskelzuwachs und Bauchumfang betrifft.
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80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2208 kcal
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Fat: 60.36g | Prot: 143.34g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate. Lunch: Ja! Delikatess Lachsschinken, Cocktailtomaten, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Pfannen Frikadelle. Dinner: Krombacher Bier, Knorr Zucchini Hack-Gratin. Snacks/Other: REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chia-Samen, Magerquark. more...
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2403 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
17 Aug 16 by member: marcothebrain
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Ich klag ja nicht. Es bewegt sich nur gerade mal nichts.
17 Aug 16 by member: stolfat
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Manchmal muss man still halten. :-)
17 Aug 16 by member: marcothebrain
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Hat mein Zahnarzt gestern auch gemeint...
17 Aug 16 by member: stolfat
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Hihi und hast Du oder rumgezappelt?
17 Aug 16 by member: marcothebrain
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Ich hab natürlich stillgehalten. Wir wollten uns doch nicht gegenseitig weh tun ;-)
17 Aug 16 by member: stolfat
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Wilde Zahnarztszenen spielen sich in meinem Kopf ab... haha
17 Aug 16 by member: marcothebrain
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Ey Marco! Ich bin ein Harmoniemensch.
17 Aug 16 by member: stolfat
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Ich hätte können schwören Du verprügelt den oder packst ihn am Kragen wenn er Dir weh macht. ;-)
17 Aug 16 by member: marcothebrain
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Ich verprügel doch niemanden. Wer sich mit mir messen will, kann gern ein Ringertrikot anziehen, oder mich ins Studio begleiten. Ich hätte an beidem Spaß :-)
17 Aug 16 by member: stolfat
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