Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 39.29g | Carbs: 227.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Лента Тульский Пряник. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов с Курицей. Dinner: Самса с Курицей, Арбуз. Snacks/Other: Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Азиатские Груши, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Молоком. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Shopping - 41 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|