Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
55.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 123.70g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Милково Сметана 15% ГОСТ, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Грейпфрут, Мандарины, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Яичный Белок, Морковь, Яблоко, Можгасыр Молоко 1,5%, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Морковь, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, Шампиньоны. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Милково Сметана 15% ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Other: Сливы, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Можгасыр Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|