twilight17's Journal, 12 Aug 16

Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
55.3 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 0.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 August 2016:
1781 kcal Fat: 64.17g | Prot: 162.60g | Carbs: 137.61g.   Breakfast: Морковь, Яичный Белок, Яблоко, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Можгасыр Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Желток, Помидоры, Морковь, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Милково Сметана 15% ГОСТ, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Обычное Кофе, Можгасыр Молоко 1,5%, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.