Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 132.06g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Ашан Вареники с Картошкой, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Огурец (с Кожурой), "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Можгасыр Молоко 1,5%, Персики, Царь Хлопья 3 Злака, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Морковь, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Милково Сметана 15% ГОСТ, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Молоко 1,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|