|
😁 hihi... 5h20 de marche et changement d'unités.... Ça se rapproche... Objectif en vue. !
|
78.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 131.16g | Carbs: 78.24g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Total Protéine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Carrefour Amandes Décortiquées, Noisette, Noix de Cajou. Dinner: Tomates, Carottes, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Concombre (avec Peau), Endive, Radis, Vin Rosé. Snacks/Other: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Beurre de Cacahuètes, Aptonia ISO+, Myprotein Total Protéine. more...
|
|
4110 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|