Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 86.67g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Изюм, Лосево Молоко 1%, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, Cheese Gallery Cheddar, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: J7 Сок Фитнес, Vитамин Стручковая Фасоль, Омлет на Пару с Молоком, Арбуз. Dinner: Суп-Пюре из Индейки и Овощей, Паровые Котлеты из Говядины, Шпинатаи Адыгейского Сыра (с Яйцом). more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|