twilight17's Journal, 10 Aug 16

Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
56.7 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2016:
1608 kcal Fat: 57.82g | Prot: 139.42g | Carbs: 124.72g.   Breakfast: Помидоры, Морковь, Яичный Белок, Яичный Желток, Яблоко, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. Lunch: "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Милково Сметана 15% ГОСТ, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка. Крепкие Сосуды, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Милково Сметана 15% ГОСТ, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Красные Вишни, Морковь, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. more...
Losing 1.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.