Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 73.73g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Нектарин, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путин Кабачки по-Домашнему, Гречневая Каша, Лэнд Треска по-Средиземноморски. Dinner: Омлет на Пару с Молоком. Snacks/Other: SAN Performance Creatine, Лосево Молоко 1%, SAN BCAA Pro 5000, Syntrax Micellar Creme. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 13.0 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|