Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2016
|
56 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 142.84g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой. Lunch: Чечевичный Суп, Картошка Вареная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Лента Треска Жареная, Травяной Чай, Магнит Ядра Подсолнечника. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Goodman Филе Миньон. Snacks/Other: Атлет Сывороточный Протеин, Арбуз, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|