twilight17's Journal, 03 Aug 16

Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
56.5 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2016:
1619 kcal Fat: 60.15g | Prot: 141.06g | Carbs: 121.13g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Обычное Кофе, Можгасыр Молоко 1,5%, Царь Хлопья 3 Злака, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Горчица, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Морковь, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Можгасыр Молоко 1,5%, Обычное Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яичный Желток, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. more...
1493 kcal Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 16 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.