Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 146.37g | Carbs: 87.17g.
Breakfast: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Яичный Белок, Овощное Рагу, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|