Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
99 kg
Lost so far: 71 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 248.61g | Carbs: 35.64g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Лимон, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Maxler X Fusion Amino. more...
|
|
4316 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 51 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|