Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 140.17g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Гречка.Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Золото Европы Сыр Маасдам, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметанин Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|