Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
60 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 86.18g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сахар, Сметана, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Белый Хлеб, Хлеб Черный. Dinner: Арбуз, Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Персики, Мармелад, Кофе с Молоком, Сливы, Персики, Финик, Малина, Кофе с Молоком. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|