Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 124.47g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, XXL Power Slim Bar, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тихоокеанская Треска, Куриный Бульон. Dinner: Зеленый Чай, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Меридиан Снежный Краб, Бутерброд с Красной Рыбой, Атлет Сывороточный Протеин, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Индейка Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|