Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
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93 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2434 kcal
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Fat: 131.55g | Prot: 190.21g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: HSN Sports Evowhey Choco-Cacahuete, Huevos Guillen Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Escurrido, Verdifresh Brotes Tiernos, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pepino, Aguacate, Patatas Cocidas. Dinner: Zespri Kiwi Gold, Pascual Mantequilla Original, Hacendado Brocoli para Vapor, Muslos de Pollo con la Piel, Hígado y Menudillos Pollo, Cebollas. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, HSN Sports Evowhey Choco-Cacahuete, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. more...
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2715 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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