Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 15.79g | Prot: 69.62g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Соевый Соус, Белое Мясо Индейки, Китайская Брокколи (Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Китайская Брокколи (Вареная), Белое Мясо Индейки. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), для Всей Семьи Сметана 10%, Манты. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Driving - 37 minutes, Resting - 18 hours and 2 minutes, Sleeping - 4 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|