Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 149.24g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Растворимого Порошка), Сметанин Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес, Миндаль, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая. Lunch: Красные Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Podravka Фасоль Стручковая. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижмолоко Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черная Смородина, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижмолоко Биокефир 1%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметанин Молоко 2,5%, Малина, Сырники 9% из Духовки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|